Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Retete de slabit. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Retete de slabit. Afișați toate postările

Această rețetă de slăbit a cucerit lumea! Oricine poate pierde grăsimea abdominală și greutatea

Vrei sa incerci o reteta simpla si eficienta pentru slabit? Incearca sa  mananci această salată în fiecare zi la cină și poti slabi pana la 5 kg . 

  Aceasta reteta  te poate ajuta sa slabesti rapid! Mănânci toată portia si totusi slăbesti

  Aceasta este o salată sănătoasă cu care slabesti rapid si usor! Pur și simplu înlocuieste cina cu această rețetă ușoară.

Ingrediente necesare pentru aceasta reteta de slabit:

- 2 castraveti 

- sare de himalaya roz conține 84 minerale necesare organismului 

- 1 fir de ceapa verde

- marar proaspat

- zeama de la o jumatate de lamaie

- 3 linguri de iaurt simplu

Mod de preparare.

Se curata castraveții de coajă, se taie felii subțiri. Se pun într-un bol si se presară cu o linguriță mica de sare de mare sau sare de himalaya.- poți folosi o râșniță electrica pentru sare

Se lasă aprox 20 minute pana isi lasă zeama. Cu ajutorul unei strecurătoare se scurge zeama de la castraveti si se aruncă.

Feliile de castraveți se pun într-un un bol. Se ia un fir de ceapă verde și si se taie mărunt. Se adaugă lângă castraveți.


Se stoarce peste ele zeamă de la o jumătate de lămâie. Firele de mărar se spală cu apă din abundenta apoi se taie mărunt si se adaugă in bol.

Apoi se adaugă 3 linguri de iaurt simplu. Se amesteca si se consumă imediat.

Este o idee bună de inlocuire a cinei.

Încearcă rețeta si tu si vezi câte kilograme reușești sa slabesti asa.


O alta rețetă de slăbit tot cu castraveți.

Ingrediente necesare:

- 1 castravete

- sare de mare/ sare roz de himalaya o linguriță mică contine 84 de minerale necesare organismului 

- arpagic- fire

-  2 lingurite smântână cu conținut redus de grăsimi 

1 linguriță zahăr sau indulcitor natural (miere, stevie, zahăr mesteacăn 

- 1 linguriță oțet de mere 

- piper negru măcinat poți folosi o râșniță electrică pentru condimente sare/piper 



Mod de preparare:

Se curăță castravetele de coaja. Se presara cu sare și se lasă aprox 20 minute pana își lasă zeama. Se strecoară cu o strecurătoare si se aruncă zeama.

Într-un bol se pun castraveții, apoi se taie câteva fire de arpagic.

Separat intr-un bol mic se amestecă smântână, o linguriță mica de zahăr/indulcitor , piper negru măcinat cantitatea foarte mică, zeama de la o jumătate de lămâie, 1 linguriță de oțet de mere, se amestecă totul si se toarnă peste castraveți.

Se amestecă bine si se poate consumă imediat.

Poftă bună 

Reteta video o puteti vedea aici


Am mâncat această salată în fiecare zi la cină și am slăbit 5 kg într-o săptămână!

Am mâncat această salată în fiecare zi la cină și am slăbit 5 kg într-o săptămână!


Acum mănânc acest fel de mâncare des în viața de zi cu zi și slăbes fara diete si fara infometare! 


 Acest fel de mâncare vă poate ajuta să pierdeți în greutate.Perfect pentru cina de seara.

Ingrediente REȚETA 1:

1/2 varză

1 castravete

4 ouă

1 avocado

suc de 1 lime

4 linguri iaurt simplu


2 linguri ulei de masline

1 lingurita de sare

piper

chili

Mod de preparare:

Se taie varza fasii subtiri si se pune într-un bol mare. In aceasta rețetă se folosește varza China si castravete fabio dar nu e neapărat sa folositi acest tip.

Castravetele de curăță de coajă si se taie cubulețe.

Se fierb 4 oua, se răcesc apoi se curăță de coajă. Se taie cubulețe și se adaugă in bol langa varza si castravete.


Se ia un avocado 🥑 copt de taie in două cu cutitul se scoate sâmburele iar cu ajutorul unei linguri se scoate fructul din coaja.

Se pune într-un blender împreună cu zeama de lămâie 🍋 4 linguri de iaurt ,2 linguri de ulei de măsline, sare, piper, chili sau ardei iute un pic.

Se blendează pana se obține o pastă. Pasta cremoasă obținută se toarnă in bol peste legume. Salata e gata Poftă bună!

Ingrediente REȚETA 2:



1 ardei verde

1 ardei galben

1 ardei rosu

1/2 castravete

200 g branza de vaci

Sare

1 lingurita pesto rosu

80 ml de apă

Mod de preparare:

Se taie ardeiul galben, cel roșu si cel verde fâșii mai mari. La fel si castravetele.

Sosul se prepară in felul următor :

In blender se adauga brânza de vaci, sarea, o linguriță de pesto si putina apă. Se blendează apoi se serveste lângă legume.

Simplu si bun.

Pofta buna☺️

Reteta video o gasiti aici 


Dieta de 2 zile ? Exista si asa ceva ?

Se poate slabi in doar 2 zile ? Fara operatii !?

Desigur daca auzi pentru prima data acest termen, te bufneste rasul, sau te enervezi, pentru ca, toata lumea stie, ca in doar doua zile, nu ai cum sa scapi de kilogramele nedorite, acumulate in decurs de ani de zile.

Totusi, autorii unei carti descoperite de noi zilele trecute, cu sfaturi pentru slabit, si care poarta tocmai titlul "Dieta de 2 zile", sustin ca este posibil !

Cartea este scrisa de Michelle Harvie si Tony Howell (SUA). Cartea este tradusa si e disponibila si in limba romana.
...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog