Dieta constă în consumarea unei banane (cel mult două) în fiecare dimineaţă, la micul dejun, alături de un pahar cu apă caldă, susţine Sumiko Watanabe, farmacistă în Osaka, creatoarea acestei diete, publicată într-o carte vândută în 730.000 de exemplare, reeditată apoi în China şi în Taiwan.
„După consumul bananei nu veţi mai dori să mâncaţi între mese”, spune Watanabe. „În plus, la mesele de prânz şi de seară se poate mânca normal. Dar acest regim recomandă şi un stil de viaţă sănătos.
Trebuie evitate excesele de orice fel; orele de somn trebuie respectate şi trebuie să vă culcaţi înainte de miezul nopţii.
Apa, într-o cantitate mai mare, nu trebuie să lipsească din alimentaţie.
Consumată singură, sau de preferinţă cu miere, banana e un aliment tonic, remineralizant, recomandat, în special, anemicilor, astenicilorşi persoanelor care depun eforturi fizice şi intelectuale.
De efectele terapeutice ale consumului de banane pot beneficia şi copiii în perioada de creştere, dar şi vârstnicii care se confruntă cu decalcifierile.
Banana are o compoziţie chimică excepţională, cu un conţinut bogat în vitamine ( A, B, C, E), săruri minerale (magneziu, potasiu, fosfor,calciu, fier, cobalt, zinc, sodiu, fier) şi 67 de glucide. Două săruri minerale - potasiul şi sodiul - îi conferă savurosului fruct puterea diuretică.
info www.adevarul.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu banane. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu banane. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Nu prea poti să dormi noaptea și cauți un remediu naturist pentru asta?? Încearcă acest preparat natural care se prepară rapid și ușor și a...
-
Par niște frunze banale dar au nenumărate beneficii pentru sănătate. Este vorba despre frunze de dafin. Renumite încă din antichitate, fol...
-
Cel mai bun tratament pentru tuse, antibiotic natural pentru bronșită, faringită și răceală. Acest remediu este una din favoritele noastre ...