Ce putem manca pentru a avea o alimentatie sanatoasa? Ce alimente sunt recomandate daca vrei sa urmezi o dieta sanatoasa?
In primul rand daca dorim sa avem un stil de viata sanatos trebuie sa invatam care sunt acele alimente sanatoase care ne vor ajuta sa ramanem sanatosi, plini de viata si sa avem greutatea ideala.
Iata mai jos lista alimentelor care intra in categoria dieta sanatoasa cu care si slabesti sanatos:
La categoria carne intra urmatoarele: carne de vita, carne de pui, carne de curcan, peste, muschiulet slab de porc
La categoria legume cele mai sanatoase alimente sunt: salata verde, spanacul, stevia, fasolea verde, mazarea, castravetele, rosiile, ardeii, dovleceii, vinetele, conopida, telina, patrunjelul si pastarnacul, prazul, gulia, ceapa, lintea, quinoa, nautul, avocado
La categora de lactate pe primul loc este sana, apoi iaurtul, laptele batut, casul proaspat, branzica de casa, mozzarella si telemea.
Pe site-ul Unica.ro gasesti si restul alimentelor sanatoase - alimente recomandate de cunoscuta Cori Gramescu
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Alimente sanatoasa. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Alimente sanatoasa. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Suc care topește kilogramele în timpul nopții doar 4 ingrediente Descoperă cum să faci acest suc de slăbit care te poate ajuta să slăbești ...
-
Azi venim cu o nouă rețetă de slăbit. E vorba despre o infuzie de plante medicinale și fructe care contribuie la eliminarea kilogramelor in...
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Scorțișoara este un condiment foarte bun și delicios. Este cunoscută pentru beneficiile ei medicale de sute de ani. Are o aroma deosebită i...