Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta de toamna. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta de toamna. Afișați toate postările
Dieta de toamna
Alimente recomandate in dieta daca vrei sa slabesti toamna:
Conform bio-nutritionistului Livia Nena vinetele, dovleceii, telina, morcovii, sfecla, conopida si merele cretesti sunt alimentele-vedeta ale toamnei care ne ajuta sa scapam de surplusul de kilograme.
In perioada de toamna cand vremea de afara incepe sa se raceasca, organismul are nevoie de proteine si grasimi pentru a preveni apariţia bolilor de sezon,adica raceala, guturaiul sau
gripa
Care sunt cele mai importante surse de proteine?
Cele mai importante surse de protetine si continut caloric scazut le gasesti in peste, oua si majoritatea produselor lactate si carnea de pui (piept de pui)
Ce alimente trebuie evitate in dieta de toamna?
Trebuie evitate legumele bogate in hidrati de carbon. Mazarea, cartofii si fasolea boabe nu au ce cauta intr-o cura de slabire deoarece ingreuneaza procesul slabirii.
Conform biologului Livia Nena fructele de toamna, ca prunele sau struguri care au un continut ridicat de fructoza, e bine sa le evitam daca vrem sa slabim.
Nici porumbul fiert nu este indicat in dieta deoarece favorizeaza retentia de apa in organism.
sursa www.gandul.info
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Iată un desert cu puține ingrediente cu ajutorul căruia poti regla glicemia si elimina kilogramele in plus. Desertul care scade glicemia si...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Azi venim cu o rețetă din ingrediente naturale care poate ajuta la curățarea și detoxifierea organismului. mai ales la nivelul rinichilor f...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...