Dieta alternantă, izvor de sănătate şi eficienţă
Dieta alternantă îţi permite să mănânci orice pe parcursul unei zile cu condiţia ca a doua zi să mănânci foarte puţin, are beneficii asupra sănătăţii şi este şi foarte uşor de ţinut.
Un nou studiu condus de cerecetărorii americani a scos la iveală că această dietă este bună pentru prelungirea vieţii, scade repede numărul kilogramelor, reduce simptomele astmului şi ajută în tratarea cancerului la sân.
Krista Varady, profesor şi specialist în nutriţie de la Universitatea din Illinois, Chicago, a condus un studiu de 10 săptămâni cu 16 pacienţi supraponderali.
Ea le-a dat într-o zi doar 20% din ceea ce mâncau în mod normal, iar a doua zi i-a lăsat să mânânce ca de obicei. La finalul experimetului toţi au slăbit între 5 şi 15 kilograme, cum mult peste aşteptările Kristei.
Aceasta a explicat pentru The Independent că dieta alternantă trezeşte gena SIRT1 responsabilă pentru arderile grăsimilor din organism dar şi pentru micşorarea nivelului de zahăr din sânge şi reduce inflamaţiile din organism.
sursa www.libertatea.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Dieta alternantă. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta alternantă. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Iată un desert cu puține ingrediente cu ajutorul căruia poti regla glicemia si elimina kilogramele in plus. Desertul care scade glicemia si...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Azi venim cu o rețetă din ingrediente naturale care poate ajuta la curățarea și detoxifierea organismului. mai ales la nivelul rinichilor f...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...