Dieta Yin-Yang este un regim echilibrat, usor de tinut si care te ajuta sa slabesti in jur de 2 kilograme/saptamina.
Yin-Yang este o alta forma a regimului disociat.
ALIMENTELE YANG sint proteinele animale si se consuma 3 zile consecutiv. Intr-o zi, poti minca urmatoarele alimente Yang:
- 300 g de iaurt
- 300 g de brinza de vaci degresata
- 300 g de carne de pui, vita sau peste (la gratar, fiarta sau la cuptor)
- 1 ou fiert
- 2 litri de apa
ALIMENTELE YIN sint alimentele vegetale si se consuma, la fel ca si cele Yang, 3 zile consecutiv. Intr-o zi, puteti minca, de exemplu:
- 300 g de fructe (de evitat: fructele uscate, perele, strugurii. Aceste fructe au un continut mare de zaharuri)
- 500 ml de suc de rosii sau de fructe
- 600 g de legume (sub forma de salate, ciorbe, supe, ghiveci sau soteuri)
- 100 g de piine graham SAU 200 g de fulgi de porumb
- 2 litri de apa sau ceai de fructe
Inainte si dupa fiecare masa, trebuie sa beti un pahar cu apa calda !
Amanuntele despre ajutorul pe care ni-l ofera apa calda, gasiti in articolul “Dieta cu apa calda, o veche reteta din medicina traditionala chineza.
Dieta Yin-Yang se poate transforma intr-un stil de viata, poate fi tinuta o perioada lunga de timp, fara dezechilibre in organism pe siteul Irinei Reisler
sursa
http://www.irinareisler.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta DIETA YIN-YANG. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta DIETA YIN-YANG. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Azi venim cu o nouă rețetă de slăbit. E vorba despre o infuzie de plante medicinale și fructe care contribuie la eliminarea kilogramelor in...
-
Azi venim cu o nouă rețetă naturală care va poate ajuta să scăpați in mod natural de tuse, răceala, gripă. Aveți nevoie de următoarele ingr...
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...