Cantareata Ellie WHite a reusit sa slabeasca . Cum? Face mult sport : alearga pe banda, face alergare si in aer liber, bicicleta, stepper, exercitii de fitness, face abdomene, lucreaza cu greutati si kettlebell. Mereu face pauza de 1 zi intre antrenamente. Ea se antreneaza cu antrenoare de fitness Olimpia Olari.
Ce este kettlebell? Cum sunt exercitiile cu care a slabit cu Ellie White?
Kettlebell Advantage este un nou tip si complet de fitness. Ideea acestui tip de exercitii este ca se foloseste o greutate ceva mai neobisnuita, numita girya (kettlebell). Greutatile sunt de 4, 8 si 12.
Mananca doar peste, salate, a renuntat la carnea rosie deci e ovo-lacto-vegetariana. Nu mananca dupa ora 20.00. De aproape 1 an nu mai are pofta de dulciurile. Cat a slabit Ellie? A reusit sa slabeasca 10 kg incet in decursul unui an. Anul trecut avea 64de kg si acum are 54 kg.
Pentru a vedea cum sunt exercitiile de tip kettlebell vezi videoclipul aici
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo&feature=player_embedded
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Cum a slabit Ellie White?. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Cum a slabit Ellie White?. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Azi venim cu o nouă rețetă de slăbit. E vorba despre o infuzie de plante medicinale și fructe care contribuie la eliminarea kilogramelor in...
-
Azi venim cu o nouă rețetă naturală care va poate ajuta să scăpați in mod natural de tuse, răceala, gripă. Aveți nevoie de următoarele ingr...
-
Scorțișoara este un condiment foarte bun și delicios. Este cunoscută pentru beneficiile ei medicale de sute de ani. Are o aroma deosebită i...