Ce putem manca pentru a avea o alimentatie sanatoasa? Ce alimente sunt recomandate daca vrei sa urmezi o dieta sanatoasa?
In primul rand daca dorim sa avem un stil de viata sanatos trebuie sa invatam care sunt acele alimente sanatoase care ne vor ajuta sa ramanem sanatosi, plini de viata si sa avem greutatea ideala.
Iata mai jos lista alimentelor care intra in categoria dieta sanatoasa cu care si slabesti sanatos:
La categoria carne intra urmatoarele: carne de vita, carne de pui, carne de curcan, peste, muschiulet slab de porc
La categoria legume cele mai sanatoase alimente sunt: salata verde, spanacul, stevia, fasolea verde, mazarea, castravetele, rosiile, ardeii, dovleceii, vinetele, conopida, telina, patrunjelul si pastarnacul, prazul, gulia, ceapa, lintea, quinoa, nautul, avocado
La categora de lactate pe primul loc este sana, apoi iaurtul, laptele batut, casul proaspat, branzica de casa, mozzarella si telemea.
Pe site-ul Unica.ro gasesti si restul alimentelor sanatoase - alimente recomandate de cunoscuta Cori Gramescu
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Alimente sanatoasa. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Alimente sanatoasa. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Preparat care topește grăsimile rapid și ușor. Ai nevoie de doar 2 ingrediente. Te ajută să slăbești eficient și natural. Bine de știut că ...
-
Iată un desert cu puține ingrediente cu ajutorul căruia poti regla glicemia si elimina kilogramele in plus. Desertul care scade glicemia si...
-
Cea mai puternică băutură de slăbit, o băutură care topește grăsimea de pe abdomen în 7 zile Cum să scapi de grăsimea de pe burtă. Cum să pi...
-
Azi venim cu o rețetă din ingrediente naturale care poate ajuta la curățarea și detoxifierea organismului. mai ales la nivelul rinichilor f...
-
Simți că ai nevoie de o detoxifiere? Uite un remediu naturist pentru curățarea ficatului. Această rețetă are numeroase beneficii pentru săn...